آیا شکلات قهوه میتواند جایگزین قهوه تلخ شود؟
اگر شما هم مثل بسیاری از مردم صبح خود را بدون نوشیدن انرژیبخش آغاز نمیکنید، حتما از قهوه تلخ استفاده میکنید. این روزها شکلات قهوه در میان مردم بسیار محبوب شده است. ممکن است برایتان سوال باشد که آیا شکلات قهوه میتواند جایگزین قهوه شود؟ آیا این خوراکی مانند قهوه باعث نشاط و انرژی میشود؟ در این مقاله بهبررسی کامل این موضوع که آیا شکلات قهوه میتواند جایگزین قهوه تلخ شود میپردازیم.
منظور از شکلات قهوه و قهوه تلخ چیست؟
شکلات قهوه ترکیبی از پودر کاکائو، کره کاکائو، شکر و مقدار مشخصی پودر قهوه است. در ایت ترکیب رایحه قهوه و مزه شیرین و آرامشبخش شکلات وجود دارد. مقدار کافئینی که در شکلات قهوه وجود دارد از مقدار موجود در قهوه ساده کمتر است، اما انرژی ملایمی نیز دارد. خوردن یک تکه از این شکلات، باعث میشود که هم طعم قهوه را احساس کنید و هم طعم شیرین شکلات حالتان را خوب میکند.
همین ویژگی باعث شده است که شکلات قهوه در میان مردم بسیار محبوب شود. قهوه تلخ بدون شکر و افزودنی، کافئین خالصتری به بدن میرساند و خیلی سریع باعث رفع حالت خوابآلودگی میشود. اگر به خوردن قهوه علاقه داشته باشید و از آن زیاد استفاده کنید حتما میدانید که قدرت این نوشیدنی در همان تلخی عمیق و طعم خاکی و گاهی میوهایاش نهفته است. قهوه تلخ باعث افزایش تمرکز، رفع خوابآلودگی و بهتر شدن خلقوخو میشود.
تفاوت میان کافئین شکلات قهوه و قهوه تلخ
یکی از مهمترین مواردی که در انتخاب میان شکلات قهوه و قهوه تلخ باید به آن توجه کرد، میزان کافئین است. کافئین شکلات قهوه معمولاً کمتر است و با سرعت کمتری جذب میشود، اما قهوه تلخ مقدار کافئین بیشتری دارد و سریعتر اثر میگذارد. اگر صبحها برای بیدار شدن دچار چالش میشوید به کافئین بیشتری نیاز دارید بهتر است از قهوه تلخ استفاده کنید. اما اگر مزه قهوه تلخ را دوست ندارید، شکلات قهوه بهترین گزینه است.
آیا شکلات قهوه برای استفاده روزانه مناسب است؟
راستش را بخواهید، پاسخ این سؤال کاملاً به سبک زندگی شما بستگی دارد. اگر قهوه تلخ را به خاطر مزه ناب آن مینوشید، شکلات قهوه هیچوقت نمیتواند جایگزینش شود چون اساساً شخصیت طعمش متفاوت است.
اما اگر قهوه را فقط برای دریافت کافئین و کمی انرژی مینوشید و با تلخی زیاد آن کنار نمیآیید، شکلات قهوه انتخاب خیلی خوبی است. این خوراکی میتواند سطح انرژی شما را متعادل نگه دارد بدون اینکه طعم آن برایتان آزاردهنده باشد.
قرص قهوه کافی کندی Coffee Candy Hazelnut با طعم فندق (قهوه ای)
آیا شکلات قهوه بر خلقوخو و تمرکز تاثیر دارد؟
شکلات قهوه به دلیل داشتن ترکیبات کاکائو، کافئین ملایمی دارد و حاوی موادی مانند فنیلاتیلآمین نیز هست که باعث نشاط بیشتر میشود. وجود این ترکیبات باعث میشوند که بسیاری از مردم هنگام خوردن شکلات احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشند.
وجود مقدار کافئین مناسب در شکلات قهوه باعث حفظ تمرکز میشود و اصلا لازم نیست که نگران بیشتر شدن مقدار کافئین باشید. بسیاری از مردم بعد از خوردن قهوه دچار تپش قلب یا لرزش دست میشوند، این افراد بهتر است برای رفع این مشکلات از شکلات قهوه استفاده کنند.
تاثیر شکلات قهوه بر سلامت بدن
استفاده مناسب از شکلات قهوه برای بدن فواید زیادی دارد. کاکائو سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند از سلولهای بدن در برابر آسیب محافظت کند. استفاده از این خوراکی باعث بهتر شدن خلقوخو و افزایش انرژی میشود.
هنگام خرید به ترکیبات آن حتما توجه کنید چون بسیاری از آنها شکر دارند و استفاده از این شکلاتها باعث افزایش ورزن میشوند. به همین دلیل نمیتوان گفت که استفاده از شکلات قهوه بهتر از قهوه تلخ است. افرادی که رژیم غذایی کنترل شدهاند، استفاده از قهوه تلخ برای آنان بهتر است چون قهوه تلخ تقریبا بدون کالری است.
قرص قهوه کافی کندی Coffee Candy Mix میکس شش طعم فندق، قهوه سیاه، لاته، موکا، کاپوچینو و دابل اسپرسو
طعم شکلات قهوه و قهوه تلخ
بسیاری از انتخابهای غذایی ما براساس طعم است. قهوه تلخ طعمی قوی، غیرشیرین و گاهی تند دارد. بسیاری از افراد این طعم را دوست دارند و از لذت میبرند، اما برخی دیگر از آن امتناع میکنند. شکلات قهوه طعم شیرینتر و بهتری دارد. اگر شماهم از طعم تلخ قهوه بیزار هستید و نمیتوانید آن را تحمل کنید، استفاده از شکلات قهوه برای شما بهترین انتخاب است.
چرا بسیاری از افراد تصور میکنند استفاده از شکلات قهوه بهتر است؟
بسیاری از افراد هنگام کار کردن و درس خواندن اصلا دوست ندارند که مدام از نوشیدنی استفاده کنند. آنها میخواهند از خوراکی استفاده کنند هم راحت باشد و هم انرژی کافی داشته باشد. شکلات قهوه دقیقا همین ویژگیها را دارد، شکلات قهوه همیشه دردسترس است و میتوانید آن را در کیفتان هم قرار دهید تا اگر بیرون بودید از آن استفاده کنید. همچنین بسیاری از افراد طعم آن را لذیذتر و بهتر از قهوه تلخ میدانند و میگوییند که خوردن یک تکه از شکلات قهوه باعث خوشحالی آنان میشود.
بیشتر بخوانید: چرا شکلات قهوه برای میانوعدههای عصر مناسب است؟
شکلات قهوه مقدار کافئین کمتری نسبت به قهوه تلخ دارد و اثر آن نسبت به قهوه تلخ نیز ملایمتر است. افرادی که نسبت به کافئین حساس هستند اما به استفاده از آن نیاز دارند، بهتر است از شکلات قهوه استفاده کنند چون حساسیت کمتری ایجاد میکند. شکلات قهوه اگر در مصرف تعادل ایجاد شود اصلا باعث افزایش وزن نمیشود ولی چون در ترکیبات خود حاوی شکر است بهتر است زیاد مصرف نشود. طعم آن نسبت به قهوه تلخ شیرینتر است و رایحه قهوه نیز دارد. اگر در طول روز به مقدار کافئین زیادی احتیاج ندارید، شکلات قهوه گزینه مناسبی برای استفاده است اما حتما به کالری و شکر آن نیز توجه کنید.
